Beep Test Leger: Dokładna aplikacja do testowania sprawności
Beep Test Leger to darmowa aplikacja na iPhone'a zaprojektowana dla entuzjastów zdrowia i fitnessu, którzy chcą dokładnie przeprowadzić test beep. Przestrzega oryginalnego protokołu Legera z 1984 roku i oferuje alternatywną metodę, co czyni ją wszechstronną dla różnych użytkowników. Aplikacja wymaga minimalnego wyposażenia: pary butów do biegania, płaskiego toru biegowego o długości 20 metrów oraz pozytywnego nastawienia. Nie jest wyposażona w GPS, ale działa jako stoper, oferując prosty sposób na przeprowadzenie testu bez rozproszeń.
Funkcje aplikacji obejmują słyszalne sygnały dźwiękowe, wizualne wskazówki dla shuttle i poziomu oraz śledzenie pokonanej odległości i upływu czasu. Użytkownicy mogą wybierać między opcjami okrążeń 15m lub 20m i korzystać z funkcji automatycznego zatrzymania. Po zakończeniu testu Beep Test Leger szacuje VO2 Max użytkownika, co pozwala na porównania fitnessowe i śledzenie postępów. Należy pamiętać, że aplikacja nie przechowuje wyników, zachęcając użytkowników do robienia zrzutów ekranu dla swoich zapisów.
